日記
2012年1月7日(土)
収支カロリー -495 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 2,085 kcal

体重はかる

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

学校の日は歩く

未記入

○

3日目

22:40
体重61.1kg

とりあえずキープ´`

増えなくてよかったと
思わなきゃ。


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27歳 女性 身長:162.0cm
自分に自信つけたい!
継続は力なり・ω・
2012年1月5日スタート
開始時64.0kg
-1.3kg
現在62.7kg
あと7.7kg
目標55.0kg

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 65.0s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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