日記
2012年1月7日(土)
体重70.4kg   体脂肪率41.0%

毎日体重測定!

○

8時以降食べない!

×

ストレッチする!

×

◎ 1日目。

22:12
体重70.4kg  体脂肪率41.0%

 


 ◎ 朝 兼 昼ご飯

 → 小さい食パン1枚
   ご飯 少し

 ◎ 夜ご飯

 → 大根サラダ もずく


 生理前だからか体重が
 落ちない(´Д`)

 体脂肪がエラいことに。。


 ストレッチがんばるぞ!


 


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女性 身長:168.0cm
 

 ◎ 本気ダイエット開始 !

 ▽ 食事制限・ストレッチ
   とにかく頑張る !!

 ▽ ストレスは溜めたくない
   大好きなミルクティーを
   少しは飲ませて下さい X(

 ▽ お洒落大好き デス *゚
   可愛い服が似合うように
   なりたいっ(*´△`*)


  受験控えてます (;_;)

  でもかわいくなるため
  がんばります o○


 ◎ kj8 銀魂   ダイスキ *゚
   2525 も大好き デス !!



 
2012年1月7日スタート
開始時70.4kg 39.0%
-1.4kg -4.6%
現在69.0kg 34.4%
あと11kg あと7.4%
目標58.0kg 27.0%

 

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胡桃
男性 
170.0cm 69.4s

リオ
40代前半 女性 
170.0cm 66.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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