日記
2012年1月8日(日)
体重65.5kg   体脂肪率34.4%

炭水化物禁!!

未記入

糖分禁!!

未記入

毎朝毎晩体重測定!!

未記入

夜9時以降食べない!!

未記入

ゆっくり食べる!!

未記入

運動を心掛ける!!

未記入

leg magic最低1日5分は頑張る!!

未記入

65.5kg   34.4%

01:47
体重65.5kg  体脂肪率34.4%


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40代後半 女性 身長:157.0cm
最近体重がじわじわとまた増えてきた((((;゜Д゜)))
いろいろ試してみたけど続かずもちろん効果なし…

日記でもはじめて自分を見つめ直そう!!
2011年12月14日スタート
開始時66.5kg 35.0%
-1kg -0.6%
現在65.5kg 34.4%
あと5.5kg あと4.4%
目標60.0kg 30.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.6s

ゆん
女性 
158.8cm 63.0s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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