日記
2012年1月8日(日)
体重63.8kg   体脂肪率36.2%

食事は1500キロカロリー

○

食事はよく噛んでゆっくり。

未記入

シャドーボクサー

未記入

骨盤体操

未記入

排便

○

64.6kg   36.1%

00:38
体重64.6kg  体脂肪率36.1%


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29歳 女性 身長:155.0cm
ピザ歴22年。
いい加減痩せて、体型気にせずオシャレがしたい。
ってことで、運動を中心にダイエットスタート。
2011年7月28日スタート
開始時63.0kg 34.0%
+0.8kg +1.6%
現在63.8kg 35.6%
あと1.8kg あと1.6%
目標62.0kg 34.0%

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 65.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
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151.0cm 56.4s

デニコ
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168.0cm 68.2s

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