ダイエット日記 > れれめろさんのマイページ > 運動したぶん食った一日
日記
2012年1月7日(土)
体重46.0kg

朝、夜 ストレッチ☆

○

10時以降食べない

○

20回以上噛む

○

腹八分!!!

未記入

(時間があるとき)半身浴

未記入

19時以降食べるなら低カロリー

未記入




運動☆
ちゃり20分×4
10分完走
腹筋背筋20回
バイト4時間
ダンス50分


食べたもの覚えてないほど
食べました。


やばやば

意思弱過ぎな自分でした。


さよならばいばいしなきゃ!


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23歳 身長:157.8cm


42きろだったのが
深夜に甘いものやご飯を
お腹いっぱい食べてしまい

太ってしまい
お腹、顔がやばいです(。-_-。)

お腹と顔を引き締めることを
中心に頑張ります⊂((・x・))⊃



色んなひとを見返したい。
美意識も高めたいので

よろしくお願いします( ̄^ ̄)ゞ!

2012年1月6日スタート
開始時45.6kg
±0kg
現在45.6kg
あと2.6kg
目標43.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.7s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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