日記
2012年1月7日(土)
体重62.0kg   体脂肪率25.0%

毎日小さな運動などをする事

○

夜7時行こう食べない!!!!

×

ロングブレスをする

未記入

(^-^)/

23:42

今日は朝から後輩の試合観てー
2時から5時まで勉強(-。-;

んでから6時からバドの夜練行ってきた(^-^)/
自分の下手くそさに嫌になる( ̄◇ ̄;)
んま 運動できたからいいかぁー

けど帰って来てからなんか色々とたべた
から プラマイ0ってやつですΣ( ̄。 ̄ノ)ノよくあるー


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21歳 女性 身長:168.0cm
中3で大阪住みです(。-_-。)
とりあえず、卒業式までに
ぜったい 痩せます(^-^)/
2011年10月14日スタート
開始時59.4kg 21.0%
+2.6kg +3.5%
現在62.0kg 24.5%
あと8kg あと6.5%
目標54.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 64.5s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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