日記
2012年1月7日(土)
体重43.0kg
収支カロリー -138 kcal
摂取カロリー 1,239 kcal
消費カロリー 1,377 kcal

水分を沢山取る

○

半身浴20分

○

腹八分目

○

甘い物を控える

×

お腹の調子

○

22:36



今日はお昼のお仕事OFFで
お家でぐーたらぽーん〓

友達と電話〓で
喋り倒して約2時間くらい
話したと思うー〓〓

大好きだよよ〜


そから私の
爆睡が始まって
汗だくでのお目覚めWw

今日は電話〓か食べるか
寝る1日でーしーた


起きて急いでご飯の支度して
ちゃちゃっと用意を済ませて
いざ出陣


途中事件勃発でしたが
なんとか乗り切ったよ


なんて駄目な1日なの?
反省反省………

さてさて
更新終わったら
また戦ってきます〓


明日はお昼のお仕事あるから
寝坊しないよーに
気をつけよ


体重は寝る前に記録します〓



コメント
 
 
2012年1月8日 08:01

電話で2時間!?(」゜□゜)」
私も偶に長電話しちゃいますけど2時間はしたことないかも(^_^;)
でも話が弾むとやっぱり長くなっちゃいますよね(^ω^)


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26歳 女性 身長:156.0cm
自分に勝つヽ(´ー`)ノ
2011年11月30日スタート
開始時45.1kg 19.0%
-3.6kg -3%
現在41.5kg 16.0%
あと1.5kg あと1%
目標40.0kg 15.0%

 

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昨日
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まり
女性 
154.5cm 40.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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