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日記
2012年1月7日(土)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

×

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

○

○

○

昨日の日記で

年末年始の華やかな食事を
好きなだけ食べといて

「不摂生」って書くのも
どうかと思ったんやけど


実家で会った妹2人を考えたら

私は「不摂生」の怠けもんとしか


表現できなかった。。。


私の妹達、
若い頃と
サイズ変わらずにおります



3つ下の妹は、今だに大食い
でも食べる以上に
アクティブな人やから、
太る暇がない!

5つ下の妹は、
20代途中はポッチャリしてたけど

3日周期レコーディングダイエット
(1日目食べ過ぎても残り2日間で
カロリー調整)
でボン・キュ・ボンを保ってる。

2人とも基本、
規則正しい睡眠時間らしいし…


ちゃんと自分の体をわかって
自然体…



こんなに身近に
かっこいい妹2人がいるのに


お姉ちゃんの私…
情けな(^_^;)))




‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
まだ浮腫み中
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐




コメント
まゆ平
2012年1月8日 00:17
くも美ちゃんって
3姉妹の長女なんやー?!

(そこに喰いつくん?(笑))


勝手に“かわいい妹”像を
作り上げてました^^

でも、
はかなげだけど強い“コスモス”を
イメージしてたし、
その強さはやっぱりお姉ちゃんだから
感じるもんやったのかな?


私は、
6歳上の兄が一人いる、
ちっともかわいくないやんちゃな泣き虫な妹です^^


うーん、
やっぱり基本は睡眠やんなぁ。

旦那サマの帰宅が早くて
22時とかに寝られると
ダイエット調子いいねん…

なんか…
結局いろいろと旦那サマしだいってことか(-_-)

2012年1月8日 15:31
くも美さん、☆Hey!ヽ('ー&〓)/ Hello!☆

くも美さんは3姉妹なんですねぇ。

日記を読んでいて、”全部きちんとやるしっかりタイプ”って感じたのは
長女だからかなぁ…

私は末っ子で要領の良い甘えん坊です。( ̄ー ̄;
長子は不器用なところが有りませんか?
親に素直に甘えられないとか、妹さん達の事を先に考えちゃって自分が出来ないとか…

妹さん達は、自分の事を中心に、考えて行動が出来るタイプかも。

人それぞれだから、お互い頑張りましょう\(*⌒0⌒)bがんばっ♪
2012年1月8日 22:49
まゆ平さん*

なんかエエように想像してもろて…嬉しいやら恥ずかしいやら(//∀//)


上手く言われへんけど
まゆ平さんは能動的♪、そんでもっていつもかわいい乙女〜♪

私が欲しかった(笑)歳の離れたお兄ちゃんがいはるイメージ、私の中では有りやね…


睡眠…旦那様に合わせて早寝早起きしてた1ヶ月間は、お肌の調子が良かったぁ〜。目も朝からパッチリな気がしたし…


ん〜〜(-_-)だんなぁ(-_-)(笑)

2012年1月8日 23:27
mytakeさん*

全部はきちんと出来ないけど、一応やらないと落ち着かないナァ(*^_^*)

テンポがずれてたりするからソコがわかりやすく不器用に見えるトコ?(*/ω\*)(笑)


実家近くに住んでる妹達に(私も近いけど)今は、甘えまくってるし…

それぞれが家庭持ってから気付いた共通点もハッキリしてきて面白かったりもして…

姉的には、3人並んでも恥ずかしくないようにしなくちゃ〜あと思ってしまうのでした(笑)


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48歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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