ダイエット日記 > そらさんのマイページ > こんばんは(゚▽゚)/脚痩せた?
日記
2012年1月7日(土)

レッグマジック 30回×4

未記入

マッサ━ジ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

食べすぎない

未記入

ジュ━スはNG

未記入


更新あいちゃってごめんなさい(;_;)


そらね。忙しすぎて痩せた。

ゆ━ても2`ぐらいなんだけど(笑)(笑)


やっぱり数字よりも

見た目をどうにかしたいから

体重ははからないことにしたの。

月1ぐらいでいいかな

ッて思ってるよ


更新してない間も

toDayDietも頑張ってたよ!!


今日だってやッたし

新しいことも取り入れてみてるの。


心なしか脚が細くなッたかもぎゃふッ。





1月のDietは

とくに制限なしにした!


食べる量もお腹いっぱいを

感じたらやめて

お菓子も適度に食べて


toDayDietも毎日やッて。


とにかく見た目を重視するから

自分の体に敏感になる!


お腹出てきた?

顔丸くなッた?

体重くなった?


こう感じたら調整しようと思う。



更新あいてしまったけど

みなさんまたよろしくね


コメント
2012年1月7日 22:46
2キロ減羨ましい!!


メグは忙しくても食べてたから一先ずキープって感じだぁ(>_<)


頑張らなきゃ!!

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26歳 女性 身長:153.0cm
48`から45`まで落としました

絶対に痩せて美脚Get
2011年9月26日スタート
開始時50.0kg   
-5kg
現在45.0kg 20.0%
あと5kg あと5%
目標40.0kg 15.0%

 

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