日記
2012年1月7日(土)

3食しっかり

×

一日1600まで

○

マッサージ30分

○

腹八分目!

○

良く噛む!

○

平日お菓子禁止

○

半身浴

○

腰ひねり回し

○

お買い物ー!

22:09
体重53.7kg

今日はエステいってからのお買い物!
ヤバイです!次エステ採寸です…
太ったから!最初の採寸よか3〜4ふとったから( ; ; )がんばろ。


なし


ヒレカツ2枚
ハムカツ2枚
デトックススープ
ミートボール
600


生姜焼き
デトックススープ
大根おろし+なめたけ
白菜漬物
野菜炒め

トータル1200くらい

夜結構野菜ばっか(*^^*)
バストUPのため生姜焼きも少々!

今日はお菓子なし!
大好きなオレオ様があったけど
ぐっとこらえました!
したら、もうなくなってた\(^o^)/
よかったww

今日弟(中1)がサイゼリヤでご飯食べてきたらしいんですが、ハンバーグのご飯大盛りたべて、
その後すき家で牛丼食べたそうですww
そして帰ってきて、ファミマの俺のエクレア

凄まじい!w
なんで太らない⁈
羨ましいかぎりです。

にしても今日のめちゃイケ笑えた\(^o^)/


コメント
 
 
2012年1月8日 14:15
おぉ!
大好きなオレオも我慢したんですねo(^-^)o
偉いです〜!

男の子って何であんなに食べても太らないんだろ(゚Д゚)ウラヤマスィー
体質もあるかもしれませんが…その分動いてるからかもしれませんね。

分かります!
過食した次の日ってむくみますよね…。
最初自分では気が付かなかったのですが、親に指摘されました(^_^;)
顔はむくんでるわ、体は重いわ、食欲が治まらないわで…自暴自棄になっていましたねぇ;

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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして^^
なつこです!

無理なダイエットをし
軽い拒食になり生理が止まりましたorz
そこから病院に通い、治り

拒食の反動で過食に( ; ; )
10kg増しました…
この10kgを健康的なダイエットで減らします!
無理はもう懲り懲りです!

一緒に頑張っていただける方、
是非気軽に絡んで下さると嬉しいです(^^)
2010年4月12日スタート
開始時56.3kg
+0.5kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.1s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.7s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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