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日記
2012年1月7日(土)
体重67.0kg

間食をしない

×

適度な運動をする

○

乳製品を取らないようにする

×

食べたものを記録する

○

50回は噛んで食べる

×

野菜から先に食べる!!

○

ロングブレスダイエット×5

未記入

課題などがない日は12時までに寝る

未記入

WiiFitを30分以上

未記入

腕立て伏せもどき 5分

未記入

×

×

何故だあたしの体

21:47
体重67.0kg

【朝食】
・ヨーグルト
・もずく
・パイナップル
・ご飯 少し
・キムチ
・お肉 1枚

【昼食】
・とろろと卵ののったうどん
・イカ天
・お稲荷
・マックのジュースMサイズ

【夕食】
・大根
・もずく
・ヨーグルト×2
・パイナップル
・ハム
・七草粥

*間食*
・チーズケーキ
・クレープ


―――――――――――――――――――――――――――――




えっとぉ///今日はぁ///
友達とぉ遊びに行ってぇそれでぇプリとかとっちゃってぇ///



挙句クレープ食べました。あたしの代わりにお財布が痩せてくれましたありがたくない。



ウワアアアアアアアアアアアアア
太ったあああああああああああああああああああああ
お風呂入る前に体重量ったら69sやったああああああああああああああああああああああああ
こんな幻想おれがぶち壊してやrrrrrrrrrrrrrrrrrrぶち壊してええええええええええええええええええええええええええええ
いや
もう
はい


生理前なのですが
どういたしましょう
今からダイエットしたってどうせ
そんなマイナス思考で醜い塊のような考えがああああああああああああガンッガンッ
最近痩せないんですよね・・・
なのでピンキーにも顔出してませんでしたてへぺろりんこ(((
ダメですねこんなんじゃ・・・
痩せないと・・・
何とかして・・・何とかして・・・







そんなワケでロングブレスダイエットを行いますよおおおおおおおおおおおおおお

まずは明日から1週間!!!!!2つの基本呼吸法をあわせて10セット行いたいと思います!!!!!!!!Foooooooooooooooooooo
テンションあげてないとやっていけないんです・・・はい・・・
1か月本気でやって、バレンタイン・・・先輩にチョコ渡してきます!!!

あ、今回は告らないっすよ☆☆☆
大丈夫です・・・そろそろ先輩の夢にあたしが出てきてその夢の中で恋愛感情を抱いてる設定で、目が醒めてもその気持ちが残ったまんまであたしを好きになってるという錯覚が生まれるはずですかr(((((
いい加減自分気持ち悪い



がんばるどー!


コメント
 
 
2012年1月8日 07:19
バレンタインやってきますね!(ノ> <)ノ。゚あたしもあと1ヶ月で体重落とさなきゃ…(;_;)

あたしは告白しますよ〜(*´艸`)

チョコレシピを早くも12月から調べ始めてるっていうね←
 
 
2012年1月8日 19:23
そういえばバレンタインがありますねwwwww
頑張ってください!!応援しつるよ&#9829;
2012年1月9日 21:41
≫Cocoaサン
バレンタイン・・・です・・・よ^P^

おおうっふ!!!成功を祈ってますうううううううがんばってくださいっっっ!!!!!!!!!

すごいですね〜っ!!!!
あたしはまだ何も・・・そろそろ準備はじめなくちゃですよねっ;;


≫武野狐。サン
そうですwwwwよwwwww
バレンタイン・・・ホゲァ
あざっすあざっす!!!がんばります!!!!

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20代前半 女性 身長:162.0cm
こんにちは!!

あたしの身長での標準体重は52s
それに少しでも近づけるように毎日頑張っていきたいです!!

痩せたら・・・
コスしたい!!!!!自分に自信を持ちたい!!!!!!
日々努力中ですっ(`・ω・´)

いろんな方と知り合って、楽しくダイエットしていきたいと思っているので、よろしければ仲良くしてやってください><

目標体重
【8月】70.4s⇒68.4s クリア!!

*停滞期*

【1月28日】65.4s クリア!!
【 月 日】63.4s
【 月 日】60.4s

これを目標にがんばります!!!!
2011年8月22日スタート
開始時70.4kg   
-12.4kg
現在58.0kg 27.0%
あと3kg
目標55.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

I'm free
41歳 女性 
162.0cm 60.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

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