日記
2012年1月7日(土)
体重44.2kg   体脂肪率32.3%

間食しないΔ食べるならガムにせよΔ3時はいいよ

×

よく噛んで食べる

×

寝る前,体重をはかる

未記入

お通じ

未記入

一言でもいいから日記を書く

未記入

勉強(笑)

未記入

昨日は12時までに寝たか?

未記入

水飲んだか!?水だよ水ー

未記入

夜9時以降は食べない!!

未記入

○

食べすぎた

21:17
体重44.6kg  体脂肪率23.6%


今日は朝から部活!!

ちなみに弓道部\(^o^)/

おなかすいたから
持ってきたみかんを食べた

ここは我慢するとこ。反省。

帰りは歩いて帰った

昼御飯も晩御飯も量が多かった

最近,便秘ぎみー°・(ノД`)・°・


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20代前半 女性 身長:150.7cm

初めまして!!


みなさまの視線が
ダイエット成功に繋がる

そんな気がするので
ぜひ覗いていってくださいな\(^o^)/

弓道部らぶ

めざせ出来るんだぜ女子o(`^´*)
2012年1月7日スタート
開始時44.6kg 23.6%
-2.2kg -3.7%
現在42.4kg 19.9%
あと1.5kg 目標達成!!
目標40.9kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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