日記
2012年1月7日(土)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -842 kcal
摂取カロリー 1,697 kcal
消費カロリー 2,539 kcal

夜9時以降食べない

×

カービィダンスをする

○

間食をしない

未記入

快便

未記入

53.0kg   30.0%

07:13
体重53.0kg  体脂肪率30.0%


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52歳 女性 身長:154.0cm
日々、だらだらと食べてます。
いつも挫折してばかりだけど、今度こそ頑張ります!
2012年1月6日スタート
開始時53.4kg 30.0%
+1.8kg +1.5%
現在55.2kg 31.5%
あと7.2kg あと9.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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