日記
2012年1月6日(金)
体重53.6kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -18 kcal
摂取カロリー 2,521 kcal
消費カロリー 2,539 kcal

夜9時以降食べない

×

カービィダンスをする

×

間食をしない

×

快便

未記入

53.6kg   30.0%

07:12
体重53.6kg  体脂肪率30.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


52歳 女性 身長:154.0cm
日々、だらだらと食べてます。
いつも挫折してばかりだけど、今度こそ頑張ります!
2012年1月6日スタート
開始時53.4kg 30.0%
+1.8kg +1.5%
現在55.2kg 31.5%
あと7.2kg あと9.5%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.5s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.8s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 58.0s

一覧へ

 

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!