日記
2012年1月6日(金)
体重53.6kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -18 kcal
摂取カロリー 2,521 kcal
消費カロリー 2,539 kcal

夜9時以降食べない

×

カービィダンスをする

×

間食をしない

×

快便

未記入

53.6kg   30.0%

07:12
体重53.6kg  体脂肪率30.0%


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51歳 女性 身長:154.0cm
日々、だらだらと食べてます。
いつも挫折してばかりだけど、今度こそ頑張ります!
2012年1月6日スタート
開始時53.4kg 30.0%
+1.8kg +1.5%
現在55.2kg 31.5%
あと7.2kg あと9.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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