日記
2012年1月7日(土)
体重58.0kg

夜8時以降は食べない。

○

腹七分目にする。

○

毎日20分以上は体を動かす。

○

毎日、体重をはかる。

○

野菜を取る。

○

便を出す。

○

間食はしないor一日、一回まで。

未記入

朝ご飯を抜かない。

未記入

×

×

58.0kg

20:57
体重58.0kg


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27歳 女性 身長:152.0cm
頑張って痩せます。
2011年8月23日スタート
開始時65.0kg   
-0.4kg
現在64.6kg 43.6%
あと14.6kg
目標50.0kg   

 

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AIR
女性 
154.0cm 67.0s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.5s

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女性 
150.0cm 65.6s

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50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

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30代前半 女性 
162.0cm 63.4s

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159.0cm 65.0s

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