日記
2012年1月7日(土)
体重51.6kg   体脂肪率25.6%

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

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28日目(*^o^*)

20:51
体重51.6kg  体脂肪率25.6%





[朝ご飯]
*林檎半分

[昼ご飯]画像2
*ご飯
*白菜の煮付け(昨日の残り)
*目玉焼き(2)
*餠(砂糖醤油)3個
*お茶
*アップルティ−

[夜ご飯]
*カレーライス+納豆
*お茶

[間食]
*ホットココア


写真わ夜ご飯です(-ω-`*)
お昼ご飯食べ過ぎたからちょっとにしました!
カレーに納豆*
めっちゃ美味ですょ(*≧艸≦)

朝寝坊しちゃって林檎半分も食べれてない!
部活ん時お腹かなり空いてた!

最近…脚が細くなった気がする(∋∀∈)←
隙間が…!
やっぱり太ももエクササイズ効きますな((
後お風呂でマッサージしてるからかも!
でもそんなにすぐ表れないと思う←
錯覚かな(笑
体重減らないのにw←
4月…後輩が入る前に45sまで減らしたい絶対に…
お尻の肉がぁぁぁぁ…(●д●)

やっぱ下半身です;


でわでわo(^-^)o


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19歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

りりこ
34歳 女性 
150.0cm 55.4s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.0s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

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