日記
2012年1月7日(土)
体重77.6kg   体脂肪率25.3%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

77.6kg   25.3%

20:29
体重77.6kg  体脂肪率25.3%


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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-4.6kg -1.6%
現在69.1kg 23.5%
あと4.1kg
目標65.0kg   

 

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Koichi
168.0cm 69.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 66.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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