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日記
2012年1月7日(土)
体重59.5kg   体脂肪率30.0%

食べるのは9時まで!!

○

食べるのは腹が減った時

×

毎日ストレッチ&筋トレおこたらない

○

噛む数30越え

○

う○子を毎日産む

○

猫背にならない

○

はきそー(T0T)//////////////////////////////

20:24
体重59.5kg  体脂肪率30.0%



もうだめだ…食いすぎた。うっぷ(-w-;)
だれか助けて〜〜〜

朝→味噌すー・ごはん・魚・みかん×3
昼→モスバーガー
夜→焼肉・ごはん

どうですかこの食いっぷり

今日あいのりみた(プロテイン男☆?)


コメント
 
 
2012年1月7日 20:48
コメントぁりがとぅございます^^


青いご飯
携帯の待ち受けにしてますw笑
お腹がすいたらガン見ww←

eggではやっぱり
「ねもやよ」さんが大好きですね^^♪
可愛いし細いし…(TwT。)
私も細くなりたい←

お互いがんばりましょう^^☆

 
 
2012年1月7日 21:54

きゃりーさんのやつ
待ち受けにしてみました★
 
 
2012年1月8日 00:47

はじめまして(^o^)/
私もラストJCです(^^)
お互いダイエット頑張りましょう(`・ω・´)


私は食べ過ぎ防止に
生大根ダイエットしてます(´▽`)
 
 
2012年1月8日 10:58

初めましてっ(*´ω`*)ノ

同じJCラストなんですか!?
気が楽になります♪

お互い、頑張りましょう(`・ω・´)!

175も身長あったって
ただデカいだけですよwwww
邪魔&目立つだけですよwwww

体重が軽いなんて思ったことないし。

私の場合は顔がダメなんで、
モデルなんか絶対向いてないと思います...



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21歳 女性 身長:161.0cm
頑張って痩せます(0`/)

少しでもアドバイスあったら
じゃんじゃん教えて下さい
なくても気軽にコメントどぞ★

腹減ったら水か寝るっっ!!

市原隼人大好き
2011年12月4日スタート
開始時58.0kg 27.0%
+2kg +2.8%
現在60.0kg 29.8%
あと12kg あと11.8%
目標48.0kg 18.0%

 

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41歳 女性 
162.0cm 59.9s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.7s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

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156.5cm 57.6s

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