ダイエット日記 > ぴえろさんのマイページ > お月様になりたい…
日記
2012年1月7日(土)

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入

○

6時以降は炭水化物を食べない

○

1500cal

○

体重測定

○

お通じ

○

○



こんばんは*
お久しぶりです。
只今、合宿という名の地獄から這い上がってきた
ろびこです。
今回の部活は散々泣かされ、なおかつとてつもない
孤独感を味わいました・・・。

どうにかメンタルを強くする方法はないものですかね。
本当に泣きまくりましたよ。
ワンマンっていうバレーボールの中では
1番辛いメニューとされる球出しをされました。
ワンマンがいまいちまだよくわからない方は
バレー部か、バレー経験者に聞いてみてください。
きっとどんなものかよくわかると思います。



てか、話は変わりますが
今日は七草粥を食べる日ですね!
七草粥に限らず、お粥って低カロリーで、
ダイエットにはうってつけですよね!
なおかつ今私は、精神的にかなりのダメージを受けているため
よりいっそう食欲がないわけなんです。
そろそろ大会なんですけど
きっと大会までは意識しなくても自然ときっと
ダイエットができると思います*

皆さん、期待していてくださいね*



あと、最後に
絶対に顧問の先生を見返してやります。
あと、先輩とタメ。
今回は自分の弱さにも
周囲の環境にも負けてしまったので、
負けないように戦います。
自分と。



コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.5s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

一覧へ

 

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.8s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!