日記
2012年1月7日(土)
体重47.0kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -1,189 kcal
摂取カロリー 813 kcal
消費カロリー 2,002 kcal

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

腕立て30回

未記入

腹筋50回

未記入

歩く

未記入

朝白湯を飲む

未記入

お菓子は朝ならいいよう。

未記入

47.0kg   24.0%

20:10
体重47.0kg  体脂肪率24.0%


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21歳 女性 身長:150.0cm



こんにちは(´・ω・`)

ゆるーく
のんびり


な性格に合わせて
ダイエットしていきますよう。


絡み大歓迎\(^0^)/←
へい Come on ☆




2011年11月23日スタート
開始時46.0kg 26.0%
+1.4kg +1%
現在47.4kg 27.0%
あと5.4kg あと4%
目標42.0kg 23.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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