日記
2012年1月7日(土)
体重63.4kg

食べたい物ゎお昼までに食べる!

未記入

ビールゎ呑まない!

○

夜ゎ野菜中心!

未記入

寝る三時間前にゎ食べない!

未記入

ながら体操をする!

未記入

寝る前に腹筋30回

未記入

やり直し

17:36
体重63.4kg

一年前にリバウンド
新年またやり直しだぁ


ダノン



味噌汁
明太子
ご飯半分
焼肉小皿



コメント
白衣の天使
2012年1月8日 16:26
はじめまして♪ヽ(´▽`)/
あしあとからお邪魔しました☆

お仕事柄ダイエットが大変だと思いますが、一緒に頑張ろうねd(⌒ー⌒)!

また遊びに来ま〜す

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46歳 女性 身長:160.0cm
夜の仕事をしてます…

お酒ゎ毎日呑んでます

1年前に登録!
いぃ調子に減ってたのに…気付けば1年たち…
体重も戻ってましたぁ〜φ(゜゜)ノ゜


今年こそ頑張るぞぉ(^o^ゞ
2011年2月9日スタート
開始時63.0kg 32.0%
-9.2kg -5.2%
現在53.8kg 26.8%
目標達成!!
目標55.0kg   

 

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