日記
2012年1月7日(土)
体重69.8kg
収支カロリー -1,064 kcal
摂取カロリー 1,860 kcal
消費カロリー 2,924 kcal

ご飯は1口30回噛む!

○

夕飯以降は何も食べない!

未記入

腹筋50回!

未記入

骨盤体操!

未記入

スクワット50回!

未記入

}

○

*間食を…*

17:02
体重69.0kg

我慢我慢我慢です〓〓〓(笑)

でも2日続けて間食を我慢したら【お腹が空いた】って思う割合が1日目より2日目と少なくなった気がする〓(`・ω・´)

単に女の子の日が来るだけなのかもしれないけど(笑)
結構遅れてる…

まぁ頑張れ頑張れ〓〓

まだまだ結果に出ない期間ではあるけど楽しいっちゃ楽しい♪〃


***


全然動かないmamaはこれから夕飯の買い物に行ってきまーす
って、実家に里帰り中なんだけどね(笑)


りぃmamaは食玩が大好きで息子にも良いものがあれば買っちゃっうんだけど、最近アンパンマンのやつを発見してしまいまして〓
それがとっても可愛くてね
試しに買ってみたものの5ヶ月の息子には【叩く】って事より【手にとって舐める】って事のが先だったから、まだまだこれは早かったみたい〓

4種類あって他にもラッパやマイクがあったからそれを探しにお買い物について行ってきます(`・ω・´)


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29歳 女性 身長:159.0cm
2011年に男の子のべぃびーを出産しました☆
もともと太っていたのでダイエットを初めかけた時に妊娠発覚でした!そして妊娠後期に入り体重増加が+16kgと凄い事に…(汗)
産後から今現在までで-11kgでなかなか元の体重に戻らない…。
マイペースに自分に合ったダイエット方法で頑張っていけたらと思います(`・ω・´)
2012年1月5日スタート
開始時69.2kg
-1.2kg
現在68.0kg
あと13kg
目標55.0kg

 

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