日記
2012年1月7日(土)
体重49.8kg

できるだけ歩く

未記入

入浴は15分以上つかる

未記入

コアリズムをする

未記入

間食しない

未記入

18時以降食べない

未記入

低カロリーを心がける

未記入

低炭水化物を心がける

未記入

筋トレする

未記入

脚をマッサージする

未記入

こまめに水を飲む

未記入

49.8kg

17:14
体重49.8kg


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20代前半 女性 身長:158.0cm
以前43kgまで痩せたのに
無念のリバウンド
してしまいました(´・ω・)

地道に戻していきます
2010年4月27日スタート
開始時46.0kg
+9.1kg
現在55.1kg
あと11.1kg
目標44.0kg

 

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昨日
合計

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.2s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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