ダイエット日記 > 山田さんのマイページ > ダイエット日記初日。
日記
2012年1月7日(土)
体重49.0kg

どうしてもお腹がすいたときだけ食べた

○

水を一日2リットルは飲んだ

○

ランニングした

×

お通じ

○

一日1200キロカロリーにおさえた

未記入

昨日は昨日今日は今日、食べ過ぎても気にしない

未記入

毎日体重を測った

未記入

外食、飲みは1000キロカロリーとしてカウントした。

未記入

ストレッチをした

未記入

×

×

×

○

×

○

ダイエット日記初日。

16:58
体重49.0kg

ダイエット日記ですが、何を書けばいいのかわからんね!
ダイエットの話ばっかりしててもアレだし。
まあ普通に日記としても使おう。

今朝は9時に起床。
お酒が残ってたから足も顔もむくみまくり。
勢いよく起きたらたちくらみもするし。わははは。

12時に大学へ!
土曜日なのに割りと人がいましたね。卒論と修論でいそがしそう。
年始から今日まで毎日研究室で作業してたけど、もういかないぞ!

今日は18時から22時までバイトです。
21時で上がれるといいなあ。

今日食べたもの!

肉まん3つ 743
野菜ジュース 78
スープ 92
チョコレート92
ベビーリーフに塩を振ったもの30
乾海苔 20
ピーナッツ 100
XOジャン 50
肉 150

計1255



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27歳 女性 身長:156.2cm
がんばる!
2012年1月7日スタート
開始時49.0kg
+0.7kg
現在49.7kg
あと2.7kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
154.0cm 48.8s

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