日記
2012年1月7日(土)

何かしら運動する

未記入

炭水化物を食べ過ぎない

未記入

食べてすぐに寝ない

未記入

深夜〜早朝ご飯をやめる

未記入

1200i以内に

未記入

2

16:56


山菜そば


お正月太りに対処するテレビ番組がちょこちょこ放送されてますねー。
ダイエット特集とかかじりついて見ちゃいます(笑)

1日の摂取カロリー2000とか普通に取ってる女性がいるけど
それで太ってないとかありえないよなぁ。
うーん(−_−)

早く元に戻りたい〜!
今日もジムに行けるかな。

お腹減ってないのに付き合いで大量にそば食べたしなぁ。うう。


コメント
2012年1月7日 18:43
初めまして!

お気に入り登録ありがとうございます(*^o^*)

私もお気に入り登録しました!
宜しくお願いします☆
お互い無理せず頑張りましょうo(^-^)o
2012年1月7日 19:21
はじめまして、こちらこそ登録していただいてありがとうございます!
弱音日記なので申し訳ないな、と思いつつ(^^;)

今年もダイエットがんばりたいですね。
まずはお正月太りをどうにかしないと・・・。
凹みと焦りで毎日憂鬱続きです(苦笑)
2012年1月7日 21:35
はじめまして**

2週間で9キロだなんてすごすぎですよね〜;;
でもカロリーにあわせて食事を作ったり、毎食種類を変えたりするのってめんどくさそうですよね笑


わたしもそばいっぱい食べちゃいます!
冷やしそばだとどれだけ食べてもまだまだ入りそうになっちゃうんです…><
2012年1月8日 12:58
羨ましすぎますよねー(><)
ちょっと効果が大きすぎるのでホントか・・?って思っちゃうくらい(苦笑)

蕎麦だといくらでも入っちゃいそうですよね。
昨日食べたのは2玉くらい入ってそうなボリュームでしたが
つゆも全て飲み干してしまいました(^^;)
炭水化物って魅力的で怖いです

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32歳 女性 身長:160.0cm
過食の衝動と、寝つきの悪さに悩みながらも痩せたいと思ってます。
眠りが浅くて深夜に食べないと寝れなかったり(>_<)
粉ものは食べ始めるとスイッチ入ります!

自己嫌悪。
とりあえず過食になる前(今年の1月頃)の体型まで戻りたいです。。

似た体型の人の頑張ってる日記を読んで励みにしたいなーと思ってます。
凹み気味な日記が多くなっちゃいそうだけど、一緒に頑張れる人が出来ると嬉しいな。

体重計に乗ると数字に執着して鬱になるので推移はチェックできてません(´・ω・`)
2011年7月9日スタート
開始時57.0kg   
-5.5kg
現在51.5kg 21.7%
あと4.5kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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30代後半 女性 
160.5cm 49.1s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

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22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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