ダイエット日記 > ぽか☆さんのマイページ > 食った食った〜(´Д`)
日記
2012年1月7日(土)
収支カロリー -163 kcal
摂取カロリー 2,120 kcal
消費カロリー 2,283 kcal

噛みまくる(ρ°∩°)

○

食べたくなったら猫と遊ぶ( ̄▽ ̄)

×

コーヒーは朝以外砂糖少なめ( ̄ω ̄)

×

1日2000kcalまで!お弁当は親に悪いので、夕食などを減らす!(b^ー°)

×

スクワット20回(._.)

×

お風呂でマッサージ(o・v・o)

○

食べる前にカロリーを良く考える(゜_゜)

○

間食は200まで!

×

便通(;`皿´)踏ん張れ!

未記入

今週の目標を破らない!辿り着けなかったら、来週は破らなくてもお菓子はなしだ!!

未記入

お昼ご飯を自分で作って食べたよ♪
食べ過ぎたしカロリーが(ノ△T)
しかし、旨かった!
見た目がちょっとやけど美味しく頂いた(^w^)

てか、ぐーぴたって言う空腹時のお腹が鳴るのを抑えるやつ欲しい!!


コメント
2012年1月7日 20:42

こんばんは

ぐーぴた良いいデスヨ

まんまグミだし、一箱食べちゃっても低カロリー

しかも美味しい


数粒で満足出来ちゃうよ

でわでゎ失礼しましたぁ〓m(_ _)m

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21歳 女性 身長:154.5cm
サボりグセがありますが、痩せたいためにめっちゃ頑張りたいです!
取りあえず、50キロ代に入りたい…

2011年11月26日スタート
開始時62.5kg 52.6%
-0.2kg -17.3%
現在62.3kg 35.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

nana
32歳 女性 
157.5cm 62.4s

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おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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