ダイエット日記 > ガーベラさんのマイページ > 夕方までには立ち直ろう!
日記
2012年1月7日(土)
体重60.5kg   体脂肪率29.1%
消費カロリー 3,752 kcal

1回に30回噛んでご飯を食べる!!

○

毎日体重・体脂肪をはかる!!

○

ボール股はさみスクワット朝夜10回

未記入

ロングブレス朝夜60秒ずつ

未記入

顔のリンパマッサージ 夜

未記入

×

○

○

×

×

×

×

いつもの惰性で登録してしちゃった(>_<)

今年こそは、絶対にやせたい!!



といいつつ、昨日の夜から今日の今までにかけて
暴食してしまった私・・・。


あぁ〜バカバカ(/_;)


このせいで〜
このせいで〜

私はいつもやせられない・・・


運動するのは好きなのはせめてもの救い。


嫌いだったら確実に100`オーバー確実。


とはいいつつ、絶対にいろんな運を逃してるよなぁ〜。

帰りのコンビニ立ち寄りどうしたら克服できるのかな・・



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女性 身長:156.0cm
今年こそ、負のスパイラルから脱したい!!
トキメキトキメキ(●^o^●)☆
2012年1月7日スタート
開始時60.0kg   
+1.8kg
現在61.8kg 28.5%
あと8.8kg
目標53.0kg   

 

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ゆん
女性 
159.0cm 64.6s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.8s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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