ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ > ダイエット日記 122日目
日記
2012年1月5日(木)
体重76.4kg
収支カロリー -1,224 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,474 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はちゃんと歩きましたよ(*^^*)


3日あけないように頑張らないと(>_<)


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29歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.9s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.8s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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