日記
2012年1月7日(土)
体重64.0kg   体脂肪率29.1%

朝晩、体重測定

未記入

ウォーキング最低1時間

未記入

活動カロリー1日650kcal

未記入

ダンベル体操15分

未記入

毎日の諸情報を記録

未記入

夜にどか食いしない

未記入

本宅でつられ食いしない

未記入

うつった

11:50
体重64.0kg  体脂肪率29.1%

おはようございますー!

今日は出勤で、もうちょっと気持ちが落ち着く所まで
仕上げたい気分です!!

で、今日は姪っ子の誕生日なので、
夕飯には間に合うように帰りたいので
やむなく車で出勤しました(><)

やっぱ車って速いわぁ…
自宅から30分あったら余裕で着くぅ

毎日、歩いているコースをスィーと通り越して来ました。

そして、ハイ、セーリうつりました(暴)
咲桜さん→まゆ平さん、いただきました m(_ _)m

2日早いぞぅー

こんなタイミングに思わずウケた朝でした〜


コメント
2012年1月7日 15:04
さっちさん、(〃 ´  ▽  `  )ノ"▽ ちわぁ♪

お仕事お疲れ様です(_ _(--;(_ _(--; ペコペコ

そして♀デーなんですねぇ。(-"-;A ...アセアセ
辛いところでしょうが、頑張って姪っ子さんの誕生日をお祝いして下さいね。
2012年1月7日 16:04
あらら!
女子日うつしてゴメンね〜(笑)
さっちチャンの日記を読んで、思わず笑っちゃったよ♪
(≧∀≦)

今日は車通勤で、ウォーキングお休みなのね。
私も生理痛でお休みしました。

女子日が終わったら、本格的に頑張ります!!
(≧ω≦)b
まゆ平
2012年1月7日 19:28
あはは(笑)

ごめんね、うつしちゃって^^


うちの剣道部、
真面目に練習はしてたけど
髪型は自由やってん。

だから先輩が引退したら
わからんようにパーマもあててた(*^^*)(←校則違反)

近畿大会の時は聖子ちゃんパーマよ〜♪



『脳みそ筋肉ん』…

今も半分くらいはそうかも?!

私めっちゃ“M”(笑)
しんどいこと結構好き!
汗かくの好き!

20代後半は
職場の後輩たちとMTBのレースに
出てました^^
2012年1月10日 21:52
mytakeさん
咲桜さん
まゆ平

こんばんわ〜♪
せっかくコメント頂いてたのに
すっかり遅くなってごめんなさいっ!!

今日はなんとか帰れるようになりました〜♪
昨日お風呂に入ってないから
自分で自分が気持ち悪いです(ToT)


★mytakeさん

姪っ子の誕生日はケーキとケンタッキーで
また食べ過ぎてしまいましたよ…

体重計にも乗ってないし、
ストレスで会社でかなり食い散らかしたので
どうなっているか怖いです(><;)

いや、でもね、ケーキもケンタも
やっぱりすんごいおいしかったです〜(^^)/


★咲桜さん

そうだよ〜うつされちゃったよぅ!!
でも、ウケた??ウケた??

ウケたら嬉しいわぁ〜
ウケてもらう喜び=関西人の喜び♪

いや、この喜びは全国共通ですね〜♪


★まゆ平さん

咲桜さん→まゆ平さん、と怒濤のように勢いついて
ゴゴーッときましたよ!!

もう私、はやくお風呂に入らないと、
体わるしそうっすわ(><;)

ってか、パーマですかっ!?!?
ふ、不良やわー!! (←ひがみ丸出し)

…聖子ちゃんパーマが懐かしさを醸し出すわぁ…★

うふーん♪
私ゃこれから「Mまゆ平さん」と
呼ばせて頂きます♪(心の中で)

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50代前半 女性 身長:165.1cm
40代会社員です
大した日常ではございませんが
目指せ50kg台で頑張ってます!!
気軽にお声がけください〜♪

●目標
2112年3月→標準体重59kg
2112年8月→美容体重54kg
※ゆくゆくは理想値51.8kgに…!

●1ヶ月目標ー1.5kg〜2kg
●人生Max体重=約78Kg

●9/5ダイエット始(71.9kg)
●10/11ピンキー始(69.3kg)

☆2011☆------------------
9/30
69.2kg(目標69)▲
平均値70.5kg・33.2%

10/31
68.4kg(目標67)×
平均値69.2kg・31.4%

11/30
65.5kg(目標65)▲
平均値66.9kg・30.4%

12/31
64.2kg(目標64)△
平均値65.3kg・29.8%

☆2012☆------------------
1/31
62.6kg(目標62.5)○
平均値64.1kg・29.1%

2/23
62.5kg(目標60.5)×
平均値62.4kg・28.5%

3/31
61.2kg(目標60.5)×
平均値62.0kg・30.3%

4/30
00.0kg(目標60.0)
平均値00.0kg・00.0%
2011年10月11日スタート
開始時69.3kg 32.5%
-8.3kg -0.2%
現在61.0kg 32.3%
あと2kg あと10.3%
目標59.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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