日記
2012年1月7日(土)
体重57.5kg

ランニングマシーン20分

未記入

夜9時以降飲み物以外、何も食べない

未記入

サウナOR半身浴

未記入

毎日体重を計る

未記入

ベロベロ顔や痩せ体操

未記入

寝る前に腹筋20回、腕立て20回&ストレッチ

未記入

イエアオウ体操

未記入

57.5kg

02:21
体重57.5kg


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32歳 女性 身長:158.0cm
本当に痩せたい!!!
2011年9月18日スタート
開始時53.0kg
+4.5kg
現在57.5kg
あと7.5kg
目標50.0kg

 

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.4s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 70.2s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

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