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2011年12月27日(火)
体重55.5kg 体脂肪率28.2%朝昼はきちんと食べる( ̄〜 ̄) | ![]() | 水分は小まめに摂る(・∀・) | ![]() |
姿勢に気をつける(・∀・) | ![]() | 足パカ運動する(・∀・) | ![]() |
食べる順番に気をつける(・∀・) | ![]() | なるべく動くようにする(・∀・) | ![]() |
毎朝体重計にのる(・∀・) | ![]() |

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