ダイエット日記 > ぶー(￣ー￣)さんのマイページ > 55.5kg 28.2％
2011年12月27日（火）
体重55.5kg 体脂肪率28.2％朝昼はきちんと食べる(￣～￣) |  | 水分は小まめに摂る(･∀･) | |
姿勢に気をつける(･∀･) | | 足パカ運動する(･∀･) | |
食べる順番に気をつける(･∀･) | | なるべく動くようにする(･∀･) | |
毎朝体重計にのる(･∀･) | |
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32歳 女性 身長：158.5cm
7月下旬から1食置き換えダイエット(シェイク)開始
始めた時は…
体重60.1㌔
体脂肪31.4%
いやぁ～デブでした
登録した時は…
体重56.9㌔体脂肪29.5%
…そこからなかなか落ちず
登録してモチベーション保てるようにマイペースでゆる～く頑張るぞ( ・∀・)つ今年中に50㌔前半になるぞぉ(*´д｀*)
こんな私ですがよろしくお願いします('-'*)
始めた時は…
体重60.1㌔体脂肪31.4%いやぁ～デブでした
登録した時は…
体重56.9㌔体脂肪29.5%…そこからなかなか落ちず
登録してモチベーション保てるようにマイペースでゆる～く頑張るぞ( ・∀・)つ今年中に50㌔前半になるぞぉ(*´д｀*)こんな私ですがよろしくお願いします('-'*)
2011年10月27日スタート
| 開始時 | 56.9kg | 29.5％ |
 | -0.9kg | -2.1％ |
| 現在 | 56.0kg | 27.4％ |
| あと6kg | あと2.4％ |
| 目標 | 50.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
20代のDiet
2018年12月 
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