日記
2012年1月6日(金)

暴飲暴食は絶対しない!

×

一口50回以上かむ

×

途中であきらめないこと!

×

食べすぎ注意

×

昨日の体重より増やさない

×

犬の散歩はさぼらないっ

×

食べたらすぐ歯磨き

×

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

×

おかわりしない

×

×

×



またいっぱい食べちゃった><
もう体重のせたくない〜〜

自分に甘すぎて自分が大嫌い!!
いつになったらこのやばさに気づくんだ!



自分のおおばかヤローーーーーーーーーーーーー


コメント
2012年1月6日 23:26

大丈夫!
私もいっしょやから!
一緒に痩せよう



5:30ぐらいなら
一緒に食べてるよ
元々早いねん
さすがに今日は
一人やったからめっちゃ早く食べたよ

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22歳 女性 身長:158.0cm
人生で一番重かった体重は56キロ!

毎年夏にやせて、冬に太るよ〜(><;)
今年もさっそく体重が増えてきちゃってるから、今年こそはやせる冬にする!

かくじつに落とすのです(`・ω・´)
2011年8月17日スタート
開始時55.6kg
-1.7kg
現在53.9kg
あと5.9kg
目標48.0kg

 

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