日記
2012年1月6日(金)

よく噛んで食べる

未記入

20時までに夕飯を食べる

未記入

お通じ

未記入

野菜を沢山食べる

未記入

食事の後にビタミンC

未記入

病院へ

15:21



風邪が長引くので病院へ行ってきました!


これで早く治ってダイエットに専念したいです





あまり動いてないのにお腹が空くのはなんでなんだろか



とりあえず食前に豆乳を飲んでみかんを食べてから夜ご飯を食べようと思います!





コメント
2012年1月7日 13:35
お久しぶりです!明けましておめでとうございます(^-^)/

早く良くなりますように(;o;)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

おかか
女性 
155.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.6s

一覧へ

 

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!