日記
2012年1月6日(金)
体重77.7kg   体脂肪率26.4%
消費カロリー 2,274 kcal

筋トレ

○

ランニング

○

ストレッチ

○

77.7kg   26.4%

07:49
体重77.7kg  体脂肪率26.4%


コメントする


 


38歳 男性 身長:173.0cm
痩せねば

2011
12/ =77.6(-3.3)
2012
1/30=74.8(-2.8) 
2/29=71.7(-3.1)
3/30=70.6(-1.1)
2011年12月8日スタート
開始時80.9kg 30.3%
-19.2kg -19.5%
現在61.7kg 10.8%
あと1.7kg 目標達成!!
目標60.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.5s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!