日記
2012年1月6日(金)
体重43.2kg

一口30回以上噛む

×

小顔矯正

○

二重顎防止ストレッチ

○

ほうれい線予防ストレッチ

○

甘いものorパン1日1個まで

×

身体にいいものを食べる

×

腹八分

×

ハッキリ喋る

○

姿勢良く

○

口角アゲ

未記入

穏やかに過ごす

○

体操、腹筋、背筋どれか10回やる

○

お風呂上がり柔軟

○

×

ありのまま

11:36
体重43.2kg

の、食事を記入してみたら
間食多すぎ(T_T)
冬休みは肥える!

朝ご飯がっつりでも
10時になると必ず
お腹が空く不思議。

何でだろー?
学校ある時は
早弁してたから
そのリズムなのかU・x・U

甘いもの辞めれない、、、


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25歳 女性 身長:155.0cm
大学の入学式
【2012.4.3】
までに痩せる(^-^)/

リア充キャンパスライフ
送りたい( ; ; )

憧れは柏木由紀ちゃん!
あのくびれが欲しいo(≧▽≦)o

一緒に頑張りましょう!!
2012年1月6日スタート
開始時43.4kg
±0kg
現在43.4kg
あと3.4kg
目標40.0kg

 

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合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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