日記
2012年1月6日(金)
体重54.5kg
収支カロリー -988 kcal
摂取カロリー 780 kcal
消費カロリー 1,768 kcal

朝晩の体重測定

未記入

歯磨きは背伸びをしながら

未記入

柔軟体操

未記入

テレビを観ながら肩回し

未記入

54.5kg

10:36
体重54.5kg


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38歳 女性 身長:162.0cm
今年の夏は思いっきり海で遊びたいヾ(*・ω・)


だから体を引き締めます!

おすすめのダイエット方がある方や、一緒に頑張ってくれる方、お仲間になってください(≧▽≦)☆
2012年1月3日スタート
開始時55.4kg
-1.5kg
現在53.9kg
あと1.9kg
目標52.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.8s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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