日記
2012年1月6日(金)
体重55.9kg   体脂肪率30.1%

腹筋30回

未記入

腰まわし

未記入

55.9kg   30.1%

10:31
体重55.9kg  体脂肪率30.1%


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48歳 女性 身長:167.0cm
山とゴルフが趣味ですが、2011年全く体を動かしていないため、5キロ増!!ヤバイ!!
2012年1月4日スタート
開始時56.0kg 35.0%
-0.1kg -4.9%
現在55.9kg 30.1%
あと6.9kg あと2.1%
目標49.0kg 28.0%

 

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50歳 女性 
167.7cm 56.9s

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152.0cm 59.3s

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173.0cm 63.9s

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