日記
2012年1月5日(木)

夜は炭水化物抜き

○

腹筋最低20回

○

足のマッサージ

○

ノートにレコする

○

顔のマッサージ

○

スナック菓子食べない

○

○

1月5日

00:46
体重56.6kg


今日も間食、甘いものなしで頑張れたー!
やればできるじゃん(´∇`)

明日は大学始まるから空きコマにおやつの誘惑に負けないよに気を付けよ←

あ、私にこんにゃくダイエットは無理みたい。
今日食べたら気持ち悪くなって吐きそうだった。

やっぱ豆腐ときのこが一番向いてる気がする!

明日は学校おわってすぐバイトだから夜ご飯食べる暇なし←
だけどバイトおわってから食べるのやだしな〜
どーしよ←


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20代後半 女性 身長:161.0cm
甘いもの大好き!食べるの大好き!食生活見直して−13キロ頑張ります(>_<)
自分に自信が持てるように諦めず自分に負けず日々努力します!
弱い自分にさよならする(>_<)

\目標/
2月中:56キロきる!
3月15日まで:54キロきる!
3月中:52キロきる!
4月15日まで:50キロきる!
4月中:48キロきる!
2012年1月4日スタート
開始時59.0kg
-3kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

lalala
女性 
161.4cm 54.8s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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