日記
2012年1月5日(木)
体重61.0kg

夜8時以降は食べない

○

1500kcal代をめざす

○

お菓子200kcal代まで

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

小顔マッサージ

○

ヤバイ

20:25

今日はトレーニング2時間したけど
お菓子いっぱい食べてしまった!
ぜんざい、チョコ
エリーゼ
いやーでもお菓子は美味しい!
明日は絶対頑張る!


コメント
2012年1月5日 21:03
甘いもの禁止はきついですねΣ(・□・;)
頑張りましょう!!!

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20代前半 女性 身長:156.5cm
正月太りがやばくてダイエットを本格的にしようと
思いました!自分自身変えたいです!
2012年1月2日スタート
開始時62.0kg
-1.5kg
現在60.5kg
あと8.5kg
目標52.0kg

 

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合計

 

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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