日記
2012年1月5日(木)
体重44.6kg
収支カロリー -1,062 kcal
摂取カロリー 570 kcal
消費カロリー 1,632 kcal

夜7時以降は食べない!

○

腹筋する

×

お通じ!

○

食後の歯磨き

○

足マッサージ

未記入

1日1300カロリー以下

未記入

夜はスープ春雨

未記入

2日目

00:00


順調に頑張ってます

うんこも出たよ!

まじで今回は本気で頑張る


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26歳 女性 身長:153.6cm
去年に−8キロのダイエットに成功!
ここまでくるのに長い道のりでした。
でも、まだ理想の体重には程遠い(>_<)
なので、これからも頑張って痩せます!!
よろしくお願いします★
2011年4月30日スタート
開始時45.0kg
+5.2kg
現在50.2kg
あと8.2kg
目標42.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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