日記
2012年1月5日(木)

お風呂上りにストレッチ!

○

おかわり禁止!

○

夜8時以降食べない!

未記入

夜11時までには寝る!

未記入

暴飲暴食しない!

○

腹筋するっ!

未記入

下腹上げるやつ!

未記入

間食禁止!

未記入

ジョギング週3〜4回

未記入

ガーヴィーダンスやる

○

カラオケ

18:58

今日は 朝からカラオケ7時間歌った(*^^*)
もうちょい歌いたかったな、、、
ちょっとは 痩せたかな?

でも それだけお菓子食べちゃった気がorz

明日から学校( ;´Д`)
宿題終わらせなきゃ(泣
夜食しませんよーに


コメント
 
 
2012年1月5日 20:46

7時間!?
すごー長っ!


学校始まるの早いんだね 驚

10日からだよー♪

 
 
2012年1月5日 21:44

7時間ゎすごいです(;゜∇゜)
お疲れ様です☆

私のところゎ
今日から学校でしたぁ(T^T)

宿題がんばって下さい(^o^)♪



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20歳 女性 身長:153.7cm
ダイエットがんばる〜!!!
下腹をやせる(*^。^*)

大阪弁すきー
テレビ、漫画、食べること好き。 近キョリ恋愛*アオハライド*名探偵コナン*テニプリ
GReeeeN*アジカン*スヌーピー好き(*^^*)
大島優子推し\(//∇//)\
カープファン。今年こそCS進出!

どんどんコメントしてくださいっ*
一緒にがんばりましょ♪
2011年10月24日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-0.6kg -0.1%
現在45.4kg 22.9%
あと4.4kg あと3.9%
目標41.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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