日記
2012年1月5日(木)
体重49.4kg

夜ご飯の後は食べない

○

ウエスト65cm

16:20
体重49.4kg

おっ!今までで一番ウエストが細くなった!イェイ!
でもまだまだあとー5cmがんばろう。

朝 スムージー(バナナ、桃、青汁、酢ドリンク、水)

昼 白菜サラダ、マンゴープリン

夜 みかん、サラダ(レタス、豆スプラウト、コーン)
  あんかけチャーハンちょこっと

間食 チョコレート


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45歳 女性 身長:165.0cm
ハワイに住んでいるアラフォー主婦です。
ローフードを積極的に取り入れています。
2011年12月13日スタート
開始時50.0kg
-0.6kg
現在49.4kg
あと2.4kg
目標47.0kg

 

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163.5cm 49.6s

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161.0cm 63.0s

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