日記
2012年1月5日(木)
体重55.2kg

夜7時以降食べない

未記入

体重量る

○

踏み台昇降(朝・風呂前30分)

未記入

間食はガム

未記入

ストレッチ(朝・風呂後)

未記入

ダイエットしていることを忘れない

○

腹筋20回×3セット

未記入

背筋20×3セット

未記入

腕立て15×3セット

未記入

キープ

15:55
体重55.2kg

女の子の日3日目…
生理中は体重減を諦めてキープをがんばる!!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:162.0cm
旦那より細くなるために!!
来年から幼稚園に通う娘のために!!
好きな服が好きなだけ着られるように!!
最後のダイエットになるように!!

がんばる!!
2011年12月5日スタート
開始時55.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在55.0kg 29.0%
あと7kg あと7%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.1s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!