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日記
2012年1月5日(木)
体重49.4kg   体脂肪率22.6%

座る時足をとじる

未記入

腹筋10回

未記入

オフロに入る前に腰回し

未記入

半身浴最低20分

未記入

オフロ上がりにクリーム

未記入

夜なるべく食べない

未記入

お久しぶりです!

14:29
体重49.4kg  体脂肪率22.6%

やっと7連勤終わりました!
でもまた明日から6連勤です 笑

連勤中はあまりダイエットを考えずお腹空いたら食べていました。
食べなきゃやっていけない!とゆうのを言い訳に、、、
しかしあまり体重変わらずで生理も来たのでまた今日から頑張ります。


今日は新年初めてのオフです。

彼がいる場所に今向かってます(*^^*)

一緒にランチしたかったのに遅いから先食べると言われました。

もうちょっとだから待っててくれればいいのに、、、

でも準備遅かったのメグなので何も言えません。

コレは食べるなとゆうコトだと思うので食べないままにします。

皆さんに質問です。
生理中って半身浴してますか??
お答えお待ちしてます!

それでは行って来ます。

また夜更新します(^O^)/


コメント
2012年1月5日 15:52
喝入れありがとうございます!(笑)


めぐさん目指して
がんばりまする⊂(・x・)⊃
 
 
2012年1月5日 21:31
めちゃ仕事してるね-おつかれさま


モカゎぐ-たら正月のおかげで太ったぁあ今日仕事行って、やっともとの生活に戻れると思ったら、明日も明後日も休みだし 気を付けて生活しなきゃぁ


2012年1月5日 22:50
全然嫌な思いなど


むしろ気合い入るんで
 
 
2012年1月6日 21:43
連勤お疲れ様です!

お正月もたくさん働いてて偉いなぁ(*´∀`*)

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30歳 女性 身長:161.0cm
リバウンドしましたー!

ダイエット頑張ります!

45キロなる為に地道に頑張ります☆

気軽にコメントください(*^^*)

ダイエット仲間大募集です( ´ ▽ ` )ノ
2011年8月20日スタート
開始時54.8kg 30.0%
-3.6kg -5.9%
現在51.2kg 24.1%
あと6.2kg あと6.1%
目標45.0kg 18.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 48.9s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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