日記
2012年1月5日(木)
体重74.4kg

一日2,000kcalを超過しない

×

出来れば晩御飯は、22:00迄に終わらせる

×

 年末・年始

 九州の実家に皆が集まって、おせちに雑煮に
カニやブリ刺身等のご馳走がてんこ盛り。

 甥っ子や姪っ子達と一緒に、皆が持って来た
お土産のお菓子も。

 一人だけ根性出してガマン!!



 

 んな事、出来る訳無いし!!!!
負けずにがっつり食べた。
(−o−;)




 おまけに嫁の実家に行くと、ピザ取ってるし
新潟の大吟醸、嫁の親が勧めるし(最後は手酌)



 んで、ここのサイト参加時に戻ってた・・・



 まっ再スタートです。
今日から・・・

 ぺんさん始め皆様、今年も頑張りましょう!!

o(^−^)o


コメント
2012年1月5日 12:45
遅ればせながら、
あけました!おめでとうございます♪

ぺんさんも増えましたよ!
しょうがないですよ。。。付き合いもありますしw
うちの弟の嫁なんて手土産一つ持って来ないですけど(-.-)
しかも子供(甥っ子)と旦那(弟)押しつけて、自分は地元の友達と遊ぶとか行って先に帰るし…
わけのわからん正月でしたよwww
いいなぁ。。。親族がみんな集まって大宴会・・・

だいたい平均2sは増えるそうなので(^_^;)
でも1度落ちた体重はそこまで落ちることは実証済み!
お互い今年も頑張りましょう!!

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54歳 男性 身長:168.5cm
今年の人間ドックでついに、糖尿病や脂肪肝って言われ
50歳迄に、標準体重の62Kg迄は行かなくとも70Kg
には下げる様に宣告されました。
 その後、嫁の2人目の妊娠が判り、心機一転でダイエ
ット決意し、2ヶ月で−5Kg迄来たところで、ここを見
つけ、励みにしながら頑張ろうと登録しました。
よろしくです。
2011年11月21日スタート
開始時74.7kg
-1.6kg
現在73.1kg
あと8.1kg
目標65.0kg

 

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合計

 

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Koichi
168.0cm 71.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.7s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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