ダイエット日記 > れもん空さんのマイページ > 冷やし中華、始めませんでした。
日記
2012年1月5日(木)
体重57.0kg
収支カロリー -605 kcal
摂取カロリー 2,095 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

食事は腹八分目に抑える

未記入

よく噛んで食べる

未記入

姿勢をよくする

未記入

足首を上下に動かす

未記入

間食はしない

未記入

飲み物は極力お茶か水

未記入


プロフィール画像、
メールに添付して送信したのに
全然反映されない(/ _ ; )

p.s.今反映されました←


そういえば
体重計が壊れていました

体重測れん)^o^(


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20代前半 女性 身長:158.0cm
今年は私にとって少し大事な節目の年なので
絶対に痩せたいです(^-^)/
痩せて綺麗になるぞー
2012年1月5日スタート
開始時57.0kg
±0kg
現在57.0kg
あと9kg
目標48.0kg

 

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