日記
2012年1月5日(木)

やけ食いしない

未記入

間食しない

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

スクワット 30回

未記入

ヒップアップ 30回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

Jan. 4

11:31

こんばんは〜!

今日は、誘惑に負けてしまった日でした(><) まさか、友達2人がそれぞれ晩ごはんを作ってくれるとは!!! うれしい悲鳴です(;;) ちなみに、タジキスタン料理と中国料理でした(笑)

昨日は、ランニングしたんやけど、今日は時間がなくてできず。。。 でも、やろうと思ったら、時間つくれたと思うし、ほんまに自分に甘々やな〜って思います(;_;)


でも、明日からはフロリダにある、某テーマパークに中国人&ブラジル人の友人と行ってきます♪ ほんま楽しみや〜\(^o^)/
いっぱい歩いて、カロリー消費してきます!!!


コメント
2012年1月5日 21:38
ほほう(≧◇≦)

中国料理は、なんとなくイメージ出来るけど、タジキスタン料理ってどんな感じの料理なの?
ちょっと、興味あるわ(^O^)

明日は、気をつけて行ってらっしゃい
2012年1月13日 12:50
コメント、ありがとうございます!
タジキスタン料理は、なんか、ロシア料理とアジア料理が混ざった感じです。 正直、私もまだよく分かってません(笑)


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26歳 女性 身長:163.0cm
痩せて、おしゃれな服を着こなしたいです♪

頑張って続けます!!
一緒にがんばりましょうp(・ω・)q
2012年1月2日スタート
開始時57.0kg   
+1.8kg
現在58.8kg 29.0%
あと8.8kg あと9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.5s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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