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日記
2012年1月5日(木)
体重37.5kg

サーキットトレーニング

○

6:30までに起きる

×

食べなさすぎない

×

×

久々にトレーニングしたら超きつくて
腹筋が痛すぎる・・・( ;´Д`)

筋肉痛のときはトレーニングしちゃいけないんだよなぁ〜。

腹筋以外やります!

めざせパーフェクトボディ(笑)


コメント
2012年1月5日 13:17

凄い筋肉痛になるまでトレーニングとゎ‥‥憧れます〓


でもあんまり無理しないようにね〓頑張って


あと、質問だけど‥縄跳びって痩せるかなぁ(?_?)〓

昨日からやり始めたんだけど‥


これからよろしくね〓お互い頑張ろ〓〓






2012年1月5日 18:37

教えてくれてありがとう〓

昨日の朝から二千〜二千五百回やろうと思ってたんだよねぇ〓〓

↑ちなみに時間は50分くらいだったんだぁ〓

どうしたらいいと思う〓

くだんない事言ってゴメンね

あと全然タメ口OKだから


長々と書いたケドよろしくね

2012年1月6日 15:32

了解(`▽´ゞ

頑張る

にゃろみたいになりたいもんね〓

遅い時間にコメありがとうにゃろも頑張って

うちも頑張るよ〓


 
 
2012年1月6日 20:06

お気に入りありがとうごさいます(^ω^)
トレーニングしてるんですね!私何もしてないので見習わないと。

私もお気に入り登録させてもらいました!
ちょくちょく覗かせてもらうのでよろしくお願いします(`∇´ゞ


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21歳 女性 身長:152.0cm
筋トレ中心に体を引き締めるぞー!

体重は気にしてません!
むしろ増やしたいと思ってます(筋肉で!)
2012年1月3日スタート
開始時37.5kg
-1.5kg
現在36.0kg
目標達成!!
目標37.0kg

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

みにみにいちご
22歳 女性 
155.0cm 35.9s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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