ダイエット日記 > ジェリさんのマイページ > さーらんっさーらんっ♪
日記
2012年1月5日(木)
体重58.2kg   体脂肪率28.9%
収支カロリー -1,147 kcal
摂取カロリー 1,602 kcal
消費カロリー 2,749 kcal

朝晩ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

姿勢意識

未記入

ロングブレス

未記入

腹八分目

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

○

×

○

○

○

さーらんっさーらんっ♪

18:33
体重58.2kg  体脂肪率28.9%

うげーぃ。
お腹いっぱい(-"-;)


まだだらだら食いが
抜けません。



最近
雪降ってるしなぁ、



寒くて外出れない…




いい加減
痩せなあかんのやけど


課題も残ってるわ
外寒いわで
なかなかねー(-_-#)




頑張りたいー( 'Θ' )

がっつ!


ふぁいとー、おう。


コメント
2012年1月6日 08:11
あたしもなかなか外に出れません^^;
寒すぎます。

だらだら食い、止まらないですよね(゚Д゚;)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
だいえっと
ゆる〜く頑張ります(*бωб*)

目標はかっこよくスキニーを履けるようになること!

2012.4.16. Re:start
2011年4月10日スタート
開始時60.4kg 30.2%
-2.9kg -2.4%
現在57.5kg 27.8%
あと2.5kg あと1.8%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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