日記
2012年1月5日(木)

よく噛んで食べる

○

快便

未記入

歩くときは、大股で一直線

未記入

ロングブレスダイエット(12月12〜19日まで)

未記入

骨盤まくら朝晩

○

5日!

08:57

バイトいってきます!
とにかく動きます。

ショッピングで歩こうと思ったけど、
甘いにおいの誘惑に負けました!

最近ちょくちょく脚のむくみ取りマッサージしてます。
ちょっとでも細くなりたい!


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20代後半 女性 身長:157.0cm
無理せず健康的にダイエットしていきたいと思います!
細すぎず、ちょうど良い体型を目指します。
よろしくです(*^^*)
2011年9月7日スタート
開始時51.5kg
-1kg
現在50.5kg
あと0.5kg
目標50.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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さくり
26歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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